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心律失?；颊叩娜粘Ｗo(hù)理 嘉大網(wǎng)健康知識(shí)
作者：admin 發(fā)布時(shí)間：2011-10-24 點(diǎn)擊次數(shù)：328
首先，要睡眠好，高質(zhì)量的睡眠可以預(yù)防疾病的發(fā)作。俯臥是最不宜采取的睡姿，因?yàn)楦┡P會(huì)壓迫心臟和肺部，影響呼吸醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)搜集整理。心律失?；颊咭约靶呐K病患者，應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因?yàn)檫@種姿勢有利于血液的回流，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。在睡前不宜興奮、激動(dòng)的比賽或節(jié)目，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。
第二，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟的負(fù)擔(dān)大大加重，致使心臟不能承受突然的刺激，而加重心律失?；蛐?力衰竭，甚至?xí)鹉X血管病變或突然死亡。心律失常患者應(yīng)堅(jiān)持動(dòng)靜結(jié)合原則。適合心律失常病人做的運(yùn)動(dòng)有：散步、慢跑、太極拳、保健操等。運(yùn)動(dòng)中應(yīng)感覺良好，不伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等現(xiàn)象，若有上述不適出現(xiàn)，則應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。
最后，飲食要清淡，可以多喝一些湯粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能補(bǔ)充水分，又能解暑消夏。
提示：以上是心律失?；颊叩娜粘Ｗo(hù)理工作，但是如果出現(xiàn)了突發(fā)性的氣急，心悸，暈厥等危險(xiǎn)狀態(tài)，一定要及時(shí)就醫(yī)。
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