為什么國外的孕婦都不用坐月子？男人看美女會增壽？手指長肉刺是因為人體缺乏維生素……現(xiàn)在一些有關健康的流言越來越多，真真假假很難分辨，究竟微博上流傳的一些健康話題靠譜嗎？為此，時報特開設此欄目，針對現(xiàn)在最熱門的一些話題，請權威專家進行探究、求證、解讀，告訴你事實的真相。

“心臟病突發(fā)……在獨自開車回家的路上……怎么辦？你有10秒鐘可以自救！感謝朋友發(fā)來這個《自我心肺復蘇

心肺復蘇

微博熱轉心臟病人

可通過咳嗽10秒自救

“假設現(xiàn)在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上。突然，你感到胸口有一股劇痛并且開始蔓延到手臂和下巴，可是此時離最近的醫(yī)院大概還有一段路程，更糟糕的是路況還差，你自己都不知道能不能撐得了那么遠。而一個人若是心臟不能正常跳動，并且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然后就會失去知覺。如何把握這黃金10秒自救呢？”

這條微博近日在微博上熱轉了幾萬次，要是能把握這10秒鐘自救，對于心臟病人來說或許就能撿回一條命。隨后它給了我們一個答案——“自我心肺復蘇急救法”。

“不要驚慌，要不?？人?，用力地咳，在每次咳嗽前，請先深吸一口氣(最好打開車窗，保持車內空氣新鮮)，然后再用力地、深深地、長長地咳嗽，好像要把淤積在胸腔深處的痰咳出來一樣，每一個咳嗽過程可持續(xù)2秒鐘，要一次吸，一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經(jīng)感到恢復正常，才能休息?！?/P>

微博上，北京急救中心醫(yī)生賈大成向粉絲們推薦了“咳嗽自救術”的相關資料：“在美國的許多大醫(yī)院，心臟病病人首先都要接受一種咳嗽自救訓練和告誡，以便在心臟發(fā)生意外來不及呼救或醫(yī)務人員未來得及搶救時，作為一種應急的自救術。”

咳嗽自救法的效果有局限性

金正日的心?？靠人詻]用

這種讓很多博友都覺得非常新奇的自我急救法，到底有沒有用，是不是意味著心臟病人除了心肺復蘇之外又多了一項“保命技能”呢？為此，記者請教了杭城兩位心內科專家、省人民醫(yī)院心內科屈百鳴主任和浙江醫(yī)院心內科沈法榮主任。

“咳嗽復蘇法的機理是咳嗽能夠使胸腔內壓力驟然升高，支持血液循環(huán)，同時咳嗽產(chǎn)生的胸腹腔壓力，對心臟起到了擠壓作用，使得主動脈和冠狀動脈的壓力升高，就好像給患者在體外實施了心臟按壓，有一部分心臟病患者堵塞的血管就可能被這股壓力疏通，從而起到急救復蘇的作用。”屈百鳴表示，這種咳嗽自我急救法確實會有一定的效果，但并不是對所有心臟病人有用。

與此同時，沈法榮主任看到這條微博之后，也對這種方法提出了自己的看法。“咳嗽自救法其實具有局限性。目前該急救方法沒有太多的臨床驗證，僅適用于某些特定的患者，如突發(fā)房顫、心絞痛、心律失常，以及一些原因不明突然昏厥的病人可以用這個方法，通過劇烈咳嗽產(chǎn)生對臟器的牽拉，又可引起交感神經(jīng)興奮，能使跳動過緩的心臟恢復正常心率。”

“而對于一些器質性心臟病患者，比如先天性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、肺性心臟病、心肌病等等，這個方法并沒有效果。像昨天朝鮮領導人金正日這樣突發(fā)重癥急性心肌梗塞，并由此引發(fā)了心臟休克導致死亡，我看網(wǎng)上媒體報道，金正日多年患有心臟及腦血管疾病，他的心臟問題并不是簡單的房顫或是心律失常，所以咳嗽急救法起不到任何作用?！鄙蚍s特別提醒。

黃金10秒這個說法沒根據(jù)

心臟急救有黃金6分鐘

“當一個人心臟不能正常跳動和供血，并感到要昏倒時，大概10秒鐘后，就真的會失去知覺，不省人事。孤立無援的駕車人必須抓住這短暫而無比寶貴的黃金10秒鐘進行自我急救，保住自己的生命。”在這條微博中提到心臟自救有黃金10秒鐘，兩位專家都表示自己沒有聽說過。

“‘快’的確在心臟搶救的整個過程中，是最重要的，心臟病人發(fā)病超10分鐘后，病人存活的希望就很小了。心臟急救中的確有一個黃金時間——6分鐘，因為一旦大腦缺氧超過4—6分鐘，腦細胞的損傷就會不可逆，但在心臟病人急救中并沒有這黃金10秒的說法?！鄙蚍s解釋，如果周圍有很多人，應分工合作，撥打120的同時，馬上為病人進行心肺復蘇。胸外按壓位置為兩乳頭連線與胸骨交叉處，頻率為100次/分鐘，人工呼吸頻率為10-12次/分鐘。進行30次胸外按壓后，緊接著做兩次人工呼吸。一般來說，對于心臟急救一定要遵循“現(xiàn)場復蘇”和“目擊者先復蘇”的原則，就是說，誰先看到病人倒下，誰就先復蘇。

突然發(fā)病應先呼救求援

出門別忘帶上護心藥

兩位主任在采訪中都明確提到了一點：心臟病人自救其實并沒有很好的方法；家中有心臟病人時，家人應培訓心肺復蘇技術，在發(fā)生意外時可以第一時間自救，贏得時間。

屈百鳴建議：“心臟病人尤其是冠心病人應該隨身攜帶硝酸甘油、消心痛或速效救心丸等急救護心藥品，手機中存入急救快捷號碼，以便于第一時間撥打120急救；有條件者可以安裝遠程心電監(jiān)測裝置，盡量不要一人外出。在突發(fā)胸悶胸痛頭暈心悸等不適時，及時服藥和呼救，同時盡量保持平躺姿勢，為挽救自己的生命創(chuàng)造機會?！?/P>

“相比自救，心臟病人一旦發(fā)病更應該做的是呼救，引起周圍人的注意，有條件的話第一時間撥打120，等待救援，這么做才能避免自己受到更大的危害?！彼嵝?。
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