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健康提醒:輻射傷精致不孕 6大武器防輻射護(hù)健康
作者：admin 發(fā)布時(shí)間：2012-01-30 點(diǎn)擊次數(shù)：172
臭氧層空洞的增長(zhǎng)速度飛快，全球變暖與輻射問題日益嚴(yán)重。日本地震后，福島核電站發(fā)生的爆炸也引發(fā)了人們對(duì)核輻射問題的擔(dān)憂與懼怕。
生活中的輻射雖然與核輻射相比是小巫見大巫，但輻射在我們生活中是無處不在的，是一直影響人們健康的元兇之一。
在手機(jī)、計(jì)算機(jī)、微波爐等家用電器給生活帶來便利與快捷的同時(shí)，產(chǎn)生的輻射也讓人們懼怕與困擾。怎樣才能遠(yuǎn)離輻射危害呢？食物就可助我們一臂之力。
抗輻射武器一：番茄紅素；
代表：番茄、西瓜等紅色水果
番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
推薦餐單：番茄炒雞蛋。由于番茄紅素屬于脂溶性維生素，經(jīng)過油烹飪后吸收更好，同時(shí)加熱也可以促進(jìn)番茄紅素的釋放。
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